YES! WE HAVE NO BANANAS

Banane ist nicht gleich Banane. Schon gar nicht wenn man eine Diät macht. Warum? Ganz einfach. Nur wenn man unreife, noch grünliche oder maximal nicht zu reife gelbe Bananen (ohne braune Flecken) zu sich nimmt, nimmt man ab. In den grünen sind nämlich viele langkettige Kohlenhydrate (Stärke) enthalten die dafür verantwortlich sind, dass man lange satt bleibt und der Insulinspiegel niedrig gehalten wird. Umgekehrt verhält es sich, wenn man bereits vollreife, süsse Bananen isst. Diese haben nämlich bereits die langkettigen in kurzkettige Kohlenhydrate umgewandelt - was dann Zucker ist - und sind somit echte Dickmacher. Der hohe Zuckergehalt dieser süssen Dinger schraubt den Insulinspiegel in die Höhe und hemmt somit die Fettverbrennung. Das Ergebnis davon sieht man dann an den Hüften. Mahlzeit und viel Spass beim Abnehmen!